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干粉揉合成团，松弛10分钟的时间中间在揉一次面团。 6.松弛好的面团，放在面案上撒干面粉擀开。反复擀几次面就薄了，注意擀的均匀，撒干面粉。 7.面皮擀好了，用叠被子的方法折叠起来，折叠的时候不用忘记撒干面粉。我的面案比较小只好把面切开了。 8.切面条的时候，切的均匀一些，如果做不到也没有关系的，切完的面条 马上就煮。。 9.要开水下锅，盖上锅盖，开锅就可以捞出来了。 菠菜鸡蛋卷 用料 主料：菠菜2根、水适量、鸡蛋3个 辅料：低筋面粉75克、盐2克、甜辣酱适量、酱油2克、胡椒粉1克 菠菜鸡蛋卷的做法 1.菠菜热水烫软后加入适量的清水用料理机搅打细腻，倒出加入鸡蛋 2.搅拌均匀 3.筛入低筋粉和盐 4.加入酱油，胡椒粉，搅拌均匀 5.小火热锅，刷上一层薄油，用勺子勺一勺面糊，倒入平底锅内 6.快速摊开 7.等一面凝结了，翻面
些美食吃起来那叫一个放心啊。 菠菜粉密封起来可以存放很久的，做蛋糕、面包，豆沙包时用起来很方便。 饮品－绿色果露 用料 主料：青苹果150克、香蕉40克、黄瓜80克、柠檬1个 辅料：洋姜10克、菠菜20克、蜂蜜10克、亚麻籽油1勺、水240毫升 饮品－绿色果露的做法 1.香蕉，黄瓜和姜切片。菠菜叶切小。苹果切成块。 2.此步骤用料 亚麻籽油一勺。 切好后的果蔬放入搅拌机。再加入蜂蜜和亚麻籽油。柠檬挤汁加入， 加入水。 3.开机搅拌搅拌搅拌，直至液态。 菠菜焯水后保存的方法： 将整烫好的当季菠菜沥干水分放入保鲜盒，再放入冰箱冷冻，因此在bai其他季节也可以吃到既便宜又有营养的菠菜。用这种方法保存的菠菜，在一年之内它的维C流失都是非常少的。 菠菜焯水后不可以冷冻储存。 焯水，就是将初步加工的原料放在开水锅中加热至半熟或全熟
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